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爱喝“酸奶”的小可爱们,怎能错过这篇文章!

提供者:  来源:恒耀开户注册,保定恒耀开户注册乳业官网,保定完达山,恒耀开户注册乳业,甄选牧场,泰芒,完达山酸奶   时间:2021-05-11  

都说春困秋乏夏瞌睡

换季阶段,气候变换无常
小仙女们要注意调解身体
尤其春季气候干燥,需要调理肠胃
这时候一杯酸奶就是很好的选择~
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1

增进消化

消化不良的小仙女们,在平时就可以适量地喝点酸奶,它能够增进胃液排泄,从而抵达提高食欲以及增强消化的功效 。

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2

提高人体免疫

喝酸奶可以提高免疫力,因为酸奶中含有乳酸菌,它可以爆发一些增强免疫功效的物质,提高人体免疫,避免疾病 。


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3

控制食欲

研究标明:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加 。

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4

美容瘦身


对小仙女们来说,酸奶最大的作用就是美容瘦身了!再加上奇特的味道和口感俘获了大批小仙女的心!


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酸奶除了直接吃,还可以这样搭配,不但口味越发,还能让你年轻十岁!


香 蕉 + 酸 奶
润 肠 饱 腹


香蕉富含卵白质、糖、钾、维生素A和C,以及富厚的膳食纤维,营养富厚,只需少量就能带来很强的饱腹感,是许多减肥健身人士热爱的水果 。 


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香蕉配上酸奶,更容易使人感应饱腹,在增进肠胃蠕动的同时还能减少对其他食物的摄入,减肥效果很棒喔 。

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绿 茶 + 酸 奶
瘦 腰 防 辐 射


绿茶富含茶多酚,能降血脂、抗衰老、对抗辐射 。绿茶配上酸奶还能有效缓解便秘,排毒养颜,想甩掉小肚腩的你一定要多喝! 


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坚 果 + 酸 奶
均 衡 营 养


坚果富含维生素e和卵白质,营养价值富厚还能抗氧化、抗衰老 。坚果配上酸奶,不但能减肥瘦身、润肠通便,还能改善动脉硬化、降低胆固醇,使肌肉更匀称有力 。只需将核桃、杏仁、巴旦木、碧根果等坚果去壳、捣碎,洒在酸奶上或拌匀即可 。每天1碗,让你营养均衡、面色红润、健康又美丽! 

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喝酸奶的利益多多,

小仙女们赶忙约起来吧!

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